Ona Codinenca 
Albert Cuspinera, durant l’Ironman de Cascais, on va completar el seu primer triatló de llarga distància. Foto: Albert Cuspinera
Albert Cuspinera ha aconseguit completar el seu primer Ironman a Cascais, a Portugal, una de les proves de resistència més exigents del calendari esportiu. El repte posa a prova els participants amb tres disciplines consecutives: 3,8 quilòmetres de natació, 180 quilòmetres de ciclisme i, per acabar, una marató de 42 quilòmetres. Cuspinera ha passat pels micròfons del Tu Jugues per compartir com ha viscut aquesta experiència, des dels mesos previs de preparació fins al desenvolupament de la competició i les reflexions que n’ha tret un cop completada.
La decisió d’afrontar aquest repte va arribar en un moment especial de la seva vida esportiva. Amb la idea de fer alguna cosa diferent coincidint amb l’any en què farà 30 anys, el 2026, Cuspinera es va proposar preparar-se per completar un Ironman. Tot i que aquesta era la seva primera experiència en una prova d’aquestes característiques, no partia de zero: la seva trajectòria estava vinculada al món de l’hoquei i del ciclisme, dues disciplines que li havien permès acumular experiència i mantenir el contacte amb l’activitat física. El nou repte, però, li exigia adaptar-se a una competició molt més llarga i combinar tres esports diferents en una mateixa jornada.
Per arribar preparat a Cascais, Cuspinera va seguir un pla d’entrenament durant deu mesos i mig, amb l’acompanyament d’un entrenador. La preparació va ser una part fonamental del procés, ja que afrontar un Ironman no consisteix només a tenir una bona condició física, sinó també a acostumar el cos a l’esforç constant i a distribuir les energies al llarg de moltes hores de competició. A més de treballar les diferents disciplines, calia arribar a la línia de sortida amb la confiança necessària per afrontar una prova que exigeix constància i disciplina.
Albert Cuspinera, durant l’Ironman de Cascais, on va completar el seu primer triatló de llarga distància. Foto: Albert Cuspinera
La competició va posar a prova tot aquest treball previ. La primera part, la natació, va ser un dels moments que més va destacar el codinenc: va completar els 3,8 quilòmetres nedant en una hora i quinze minuts. Després va arribar el tram de ciclisme, amb 180 quilòmetres sobre la bicicleta, una distància en què podia aprofitar la seva experiència anterior en aquesta disciplina. L’últim gran repte era córrer una marató sencera, després d’haver acumulat ja moltes hores d’esforç.
Haver completat l’Ironman de Cascais suposa, per tant, culminar gairebé onze mesos de preparació i assolir un objectiu que Cuspinera s’havia marcat amb una motivació personal. L’experiència també li ha permès identificar aspectes en què vol continuar millorant. Tot i haver completat la prova, no té decidit si tornarà a participar en un altre Ironman. Abans de plantejar-se repetir el repte, considera que vol millorar en la natació i en la cursa a peu, dues disciplines en què encara té marge de millora.
De moment, l’esportista codinenc es queda amb l’experiència d’haver completat per primera vegada una de les proves de resistència més exigents del triatló. El pas pel Tu Jugues ha servit per repassar el camí que l’ha portat fins a Cascais, explicar les particularitats d’una preparació de deu mesos i mig i posar en context què implica completar un repte d’aquesta magnitud; un repte que ha assolit i que, alhora, li deixa nous objectius esportius per continuar creixent.
Podeu recuperar l'entrevista a continuació:
